Στο βιβλίο αυτό παρουσιάζονται οι δυνατότητες που παρέχονται για την εξειδικευμένη μυϊκή ενδυνάμωση με χρήση τροχαλιών, μηχανημάτων δύναμης και αλτήρων....
Είτε παίρνετε το πρόγευμά σας, ετοιμάζεστε για να πάτε στη δουλειά, είστε στο τρένο, ή κάθεστε μπροστά από έναν ηλεκτρονικό υπολογιστή, αναρωτηθήκατε ποτέ αν υπάρχει ένα εύκολο σύστημα ασκήσεων που μπορείτε να εφαρμόσετε οποιαδήποτε στιγμή και οπουδήποτε, προκειμένου να βελτιώσετε την εμφάνισή σας και να απαλλαγείτε από το στρες; Η απάντηση είναι το Πιλάτες, όποια κι αν είναι η φυσική σας κατάσταση....
Στο "Γυμναστείτε με Καποέιρα" θα βρείτε ένα ιδιαίτερα αποτελεσματικό πρόγραμμα εξάσκησης για όλο το σώμα, ένα πρόγραμμα στηριγμένο στη βραζιλιάνικη πολεμική τέχνη/άθλημα/χορό που λέγεται Καποέιρα....
Πρόκειται για ένα άλμπουμ που συμπυκνώνει την πλούσια εμπειρία του Παρασκευά Μπουμπουράκα στον χώρο της γυμναστικής (με όργανα και χωρίς) ενώ ταυτόχρονα αποτελεί ένα χρήσιμο εγχειρίδιο για τη σωστή διατροφή και τη γενικότερη φροντίδα του ανθρώπινου σώματος....
Ο σκληρός ανταγωνισμός των μητροπόλεων για την απόκτηση οικονομικής, πολιτικής, κοινωνικής και πολιτιστικής δύναμης σφράγισε τον 20ό αιώνα, ορίζοντας τη φυσιογνωμία και αυτού που διανύουμε....
Ποια είναι τα παρασκήνια της επιλογής των πόλεων που φιλοξενούν κάθε τέσσερα χρόνια το μεγαλύτερο παγκόσμιο αθλητικό γεγονός, τους Ολυμπιακούς Αγώνες; Πώς και ύστερα από ποιες λυσσαλέες μάχες επιλέγεται τελικά η τυχερή που θα συγκεντρώσει πάνω της επί μερικές βδομάδες τα φώτα της δημοσιότητας όλου του κόσμου; Η ιστορία επιλογής των ολυμπιακών πόλεων ήταν πάντα συνδεδεμένη με τον εκάστοτε πρόεδρο της Διεθνούς Ολυμπιακής Επιτροπής και τις διαθέσεις του....
Το βιβλίο "Οι Ολυμπιακοί Αγώνες στο Νηπιαγωγείο" αποτελεί μία πρόταση για την ευαισθητοποίηση των παιδιών της προσχολικής ηλικίας σε θέματα Ολυμπισμού και ένα καλωσόρισμα για την επιστροφή των Ολυμπιακών Αγώνων στην κοιτίδα τους, την Ελλάδα....
Τι συμβαίνει όταν μια παρέα από παιδιά συναντάται στο μακρινό Πεκίνο για τους Ολυμπιακούς Αγώνες; Τι σημαίνουν η Απαγορευμένη Πόλη, οι παγόδες, τα πολύχρωμα φαναράκια, οι βεντάλιες, οι κινέζικοι δράκοι, τα chopsticks και τα τάο-κου; Μια περιπέτεια ξεκινά....
Το βιβλίο αυτό απευθύνεται σε ενήλικες υγιείς άντρες που αναζητούν εξειδικευμένες ασκήσεις, τεκμηριωμένες απαντήσεις και πρακτικές συμβουλές για το πώς θα αποκτήσουν γυμνασμένους κοιλιακούς....