- Πώς θα σχεδιάσετε, θα βελτιώσετε και θα επεκτείνετε ένα δικό σας ευέλικτο πρόγραμμα άσκησης που μπορείτε να εφαρμόσετε στο σπίτι, το γυμναστήριο ή μαζί με έναν φίλο....
Μύθοι και Ιστορήματα με τη γλώσσα του παραμυθιού, γνωστοί και άγνωστοι μύθοι, ιστορίες και ιστορήματα με περίεργες σχέσεις μεταξύ τους, ο πρωταρχικός κόσμος των αρχετύπων....
Η τεχνική της μεθόδου, αποκαθιστώντας τα εξαρτημένα αντανακλαστικά όταν παρεμποδίζουν την αποτελεσματική λειτουργία του σώματος, δίνει τη δυνατότητα στο σώμα να λειτουργεί με τον τρόπο που όρισε η φύση....
Τριάντα χρόνια μετά το θρίαμβο της μικρής Νάντιας, η ώριμη Κομανέτσι σε μια εμπνευσμένη αυτοβιογραφία, υπό τη μορφή επιστολών προς ένα φανταστικό πρόσωπο -μια νεαρή αθλήτρια της γυμναστικής- ξετυλίγει την ιστορία μιας ζωής που ξεκινάει από την "γκρίζα" Ρουμανία της δεκαετίας του 60 για να γίνει ένα "σούπερσταρ" του σύγχρονου αθλητισμού....
Από την αρχαιότητα, οι πολιτικές, κοινωνικές, οικονομικές και επιστημονικές εξελίξεις, συμπεριλαμβάνοντας και τις πρωτοπορίες στην ιατρική χαρακτηρίζουν και σηματοδοτούν τους Ολυμπιακούς Αγώνες....
Το Πιλάτες είναι ένα μοναδικό σύστημα γυμναστικής για όλους που θα σας προσφέρει γρήγορα και μόνιμα αποτελέσματα: ένα δυνατό, μακρύ, καλοσχηματισμένο σώμα, με δυνατούς κοιλιακούς και λεπτή μέση....