Η εμφάνιση και η διάδοση του Τae Kwon Do στην Ευρώπη, κυρίως στη Δυτική Γερμανία, αποτέλεσε την κοιτίδα της μύησης για τους πρωτοπόρους Έλληνες της τέχνης, η οποία μετέπειτα εξελίχθηκε σε άθλημα...
Γιατί συμβαίνουν οι Πτώσεις στους ηλικιωμένους; Τι επιπτώσεις έχουν στη ζωή των ηλικιωμένων; Πόσο επηρεάζουν την καθημερινότητά τους; Υπάρχει τρόπος πρόληψης; Υπάρχει φυσικός τρόπος αντιμετώπισης; Πώς βοηθά η άσκηση στην πρόληψη και αντιμετώπιση των Πτώσεων στα άτομα Τρίτης Ηλικίας; Χρειάζεται εξειδικευμένη άσκηση; Ποια είναι αυτή; Πώς γίνεται; Αυτά και άλλα πολλά ερωτήματα έρχονται να απαντηθούν από το βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας με τίτλο: ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ ΠΡΟΛΗΨΗ ΠΤΩΣΕΩΝ 101 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ...
Με το βιβλίο αυτό, θέλουμε να δώσουμε πληροφορίες στους προπονητές των αναπτυξιακών ηλικιών, όπως και στους νεαρούς αθλητές, όσον αφορά τις κατηγορίες που διακρίνουμε στις διάφορες ηλικίες της αναπτυξιακής φάσης, το πώς κατανέμουμε το χρόνο προπόνησης, ανάλογα με την κάθε ηλικία ξεχωριστά και το πώς κάνουμε τον προγραμματισμό της προπόνησης, εμπλουτισμένο με πολλούς πίνακες...
Η ΑΝΑΤΟΜΙΑ ΤΗΣ ΚΙΝΗΣΗΣ είναι μια δυναμική, ολοκληρωμένη προσέγγιση στη μελέτη των σωματικών δομών του μυοσκελετικού συστήματος και στη λειτουργική σχέση τους με τις κινήσεις του ανθρώπινου σώματος....
Το βιβλίο αυτό είναι μοναδικό γιατί αναπτύσσονται όλα εκείνα τα στοιχεία τα οποία είναι χρήσιμα για την αποτελεσματικότερη δυνατή ρύθμιση και καθοδήγηση της προπόνησης της αντοχής χρησιμοποιώντας τις ενεργειακές ζώνες στη βάση της επιστημονικής τεκμηρίωσης....
Το περιεχόμενο του συγκεκριμένου βιβλίου αποτελεί το απόσταγμα της γνώσης που προέκυψε από μια πολυετή και πετυχημένη πορεία του συγγραφέα στον χώρο της προπονητικής της κολύμβησης, εστιαζόμενο στην προπόνηση μικρών κολυμβητών....
Συγκεντρώνει τα πλέον σύγχρονα δεδομένα σχετικά με την προπόνηση φυσικής κατάσταση, καλύπτοντας όλο το φάσμα του αθλητισμού (από το σχολικό έως το υψηλό αγωνιστικό) των ηλικιών και των αθλημάτων....
Ο αθλητισμός υποστυρίζεται από πολλές επιστήμες που εξετάζουν, ερευνούν και πειραματίζονται με στόχο την εφαρμογή των αποτελεσμάτων τους στην προπόνηση και τον αγώνα για την επίτευξη υψηλών επιδόσεων....