Πρόκειται για ένα ασφαλές και ειδικά διαμορφωμένο πρόγραμμα που θα σας βοηθήσει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα σας ηρεμήσει ενώ παράλληλα θα τονώσει και θα ενδυναμώσει το σώμα σας στο στάδιο του τοκετού και στη φάση της ανάκτησης της σιλουέτας σας....
Πώς αναπτύσσεται το μωρό μου; Πώς πρέπει να τρέφομαι στην εγκυμοσύνη μου; Ποιες μολύνσεις θα πρέπει να αποφεύγω; Πότε έρχεται η ώρα για τον τοκετό; Ποιες επιλογές έχω για τη διατροφή του μωρού μου; Πότε να ξεκινήσω να προγραμματίζω για το επόμενο μωρό; Από το τεστ εγκυμοσύνης μέχρι τον τοκετό και τις πρώτες μέρες στο σπίτι με το καινούργιο σας μωρό, ο εύχρηστος και επιστημονικός οδηγός του γυναικολόγου- μαιευτήρα Στέφανου Χανδακά σας συντροφεύει στην εγκυμοσύνη σας βήμα προς βήμα, καλύπτοντας κάθε πιθανή απορία....
-Ο σύγχρονος οδηγός εγκυμοσύνης που κατατοπίζει και απαντά σε όλες τις ανησυχίες και τα ερωτήματα που έχουν οι έγκυες γυναίκες και οι σύντροφοί τους, από το στάδιο του προγραμματισμού έως και μετά τον τοκετό....
Bήμα-βήμα, οι πιο έγκυρες συμβουλές -Από τον προγραμματισμό για την απόκτηση παιδιού έως την προσαρμογή στη μητρότητα -Για τα προβλήματα γονιμότητας και πώς θα αυξήσετε τις πιθανότητες για μια εγκυμοσύνη -Από τους προγεννητικούς ελέγχους έως την προετοιμασία για έναν εύκολο τοκετό -Για το πώς θα αντιμετωπίσετε τις συναισθηματικές σας ανάγκες και πώς θα συνδυάσετε τη μητρότητα με την καριέρα....
Τα "Γράμματα στην Ήρα" απευθύνονται σε κάθε νέα μητέρα που υποπτεύεται πως το παιδί της δεν είναι ένα σάρκινο "αντικείμενο" αλλά μια οντότητα με απέραντο νου και θεία φύση μέσα στο θαυμαστό του σώμα....