Όταν πέφτεις στο κρεβάτι και κοιτάς το ταβάνι, τι χρώμα έχει; Ποια είναι η κατάστασή σου; Ποια είναι η αίσθηση του σώματός σου; Τι σκέψεις περνάνε από το νου σου; Ποια συναισθήματα χορεύουν στο μυαλό σου; Μπορείς να καταγράψεις αυτό που συμβαίνει μέσα σου εκείνες τις στιγμές, κοιτώντας απλά το ταβάνι; Οι στιγμές αυτές αποτελούν τις στιγμές “ταβανοθεραπείας” που επιδιώκουν να δημιουργήσουν λίγο χώρο και χρόνο μέσα μας, ανάμεσα στην ήδη πιεσμένη καθημερινότητά από τον πολυάσχολο και γεμάτο τρόπο ζωής μας...