Νικήστε τις κρίσεις πανικού

Εκδότης: Αλκυών

Γίνε ο πρώτος που θα αξιολόγησει αυτό το προϊόν

Οι διαταραχές άγχους ταλαιπωρούν εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, και είναι πιο διαδεδομένες από την κατάθλιψη....

Κωδ.Προϊόντος: 137277

ISBN: 9789607661869

Συγγραφέας: Fox Bronwyn

Τιμή χωρίς έκπτωση: €21,90

Τιμή: €17,52

Ποσότητα:

i h

Χρόνος παράδοσης: 1-3 μέρες

Χαρακτηριστικά
Περιγραφή
Αξιολογήσεις
Επικοινωνήστε μαζί μας

Προδιαγραφές προϊόντων

Ημερομηνία Έκδοσης	9/2011
Διαστάσεις	20χ14
ISBN13	978-960-7661-86-9
Ξενόγλωσσος τίτλος	Power Over Panic
Μεταφρασμένο	Ναί

Οι διαταραχές άγχους ταλαιπωρούν εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, και είναι πιο διαδεδομένες από την κατάθλιψη. Όμως, η ενημέρωση για τα προβλήματα αυτής της κατηγορίας, όπως, λόγου χάρη, η διαταραχή μετατραυματικού στρες, η διαταραχή πανικού και η κοινωνική φοβία, είναι ακόμη πολύ περιορισμένη. Η Bronwyn Fox μάς βοηθά να κατανοήσουμε τα συμπτώματα των διαταραχών άγχους και μας διδάσκει πώς να αντιμετωπίζουμε τις κρίσεις πανικού και το άγχος με τον διαλογισμό και μια γνωστική τεχνική που βασίζεται στην ενσυνείδηση (mindfulness). Η μέθοδός της στηρίζεται σε δεκαετίες πείρας με άτομα από την Αυστραλία και το εξωτερικό, και στην οργάνωση θεραπευτικών προγραμμάτων και εργαστηρίων. Η Bronwyn γράφει με κατανόηση και κύρος, αφού υπέφερε και η ίδια από διαταραχή πανικού και αγοραφοβία επί πέντε χρόνια. Χρησιμοποιώντας ιστορικά και πρόσφατες έρευνες, διερευνά τα βαθύτερα αίτια των διαταραχών άγχους και μας δείχνει ότι η βελτίωση της αυτο-εκτίμησης συνεισφέρει στη μακροπρόθεσμη θεραπεία. Το "Νικήστε τις κρίσεις πανικού" είναι ένα πρακτικό, διεισδυτικό βιβλίο για όποιον ζει με διαταραχή άγχους, ή φροντίζει κάποιον με αυτό το πρόβλημα.

0 Αξιολόγηση(εις)

Γράψτε τη δική σου αξιολόγηση Κλείσιμο

Το προϊόν μπορεί να αξιολογηθεί μόνο μετά την αγορά του
Μόνο οι εγγεγραμμένοι χρήστες μπορούν να γράψουν σχόλια

Ονοματεπώνυμο *

Το email σας *

Θέμα: *

Μήνυμα *