Προδιαγραφές προϊόντων
Ημερομηνία Έκδοσης | 1/2001 |
Διαστάσεις | 25χ18 |
Σειρά | Τα Πάντα για τον Άνδρα |
ISBN13 | 978-960-7837-86-8 |
Ξενόγλωσσος τίτλος | Beating stress |
Μεταφρασμένο | Ναί |
- Πώς να αντιμετωπίσετε τις καθημερινές πιέσεις, εντάσεις και δοκιμασίες. - Παράγοντες που προκαλούν άγχος στη ζωή σας. - Άμεσες και μακροπρόθεσμες πνευματικές και σωματικές συνέπειες του άγχους. - Μέθοδοι για μείωση του άγχους, από σύντομες ασκήσεις μέχρι και αγχολυτικά προγράμματα. - Πρότυπα προσωπικότητας και τρόπων ζωής που σας επιτρέπουν να αξιολογήσετε τους προσωπικούς σας κινδύνους.