Προδιαγραφές προϊόντων
Ημερομηνία Έκδοσης | 1/2006 |
Διαστάσεις | 17χ14 |
ISBN13 | 978-960-235-749-1 |
Ξενόγλωσσος τίτλος | Live Better: Relaxation |
Μεταφρασμένο | Ναί |
- Το βιβλίο αυτό περιέχει χρήσιμες συμβουλές καθώς και δώδεκα ασκήσεις, βήμα προς βήμα, τις οποίες μπορείτε εύκολα να εντάξετε στο καθημερινό πρόγραμμα σας, χωρίς να αλλάξετε δραματικά τον τρόπο ζωής σας. - Περιλαμβάνει ιδιαίτερα χαλαρωτικές τεχνικές αναπνοής, οραματισμούς, διαλογισμούς και τρόπους μασάζ, που στοχεύουν να διώξουν τις εντάσεις και να σας βοηθήσουν να επιτύχετε την τέλεια εσωτερική γαλήνη. - Βασίζεται σε ανατολικές προσεγγίσεις της τεχνικής της χαλάρωσης και υποδεικνύει με ποιο τρόπο επιτυγχάνεται η εξισορρόπηση της ενέργειας του τσι μέσω τεχνικών, όπως αυτή του διαλογισμού του μάντρα και της πιεσοθεραπείας (σιάτσου). - Περιέχει ενθαρρυντικές απόψεις και αποφθέγματα. Με τη σκέψη μας σε αυτές τις βαθιές αλήθειες, μπορούμε όλοι να εξασφαλίσουμε την πολυπόθητη ηρεμία.