Πρόλογος
Όλοι μας θέλουμε να είμαστε υγιείς, ευτυχισμένοι, γεμάτοι ζωντάνια, ενέργεια, ενθουσιασμό και χαρά για τη ζωή. Υπεύθυνη γι' αυτές τις ποιότητες είναι η ΒΙΟΕΝΕΡΓΕΙΑ που κυλάει μέσα στο σώμα και το νου όλων των ζωντανών υπάρξεων, δίνοντάς τους την ικανότητα να λειτουργούν μέσα στο σύμπαν. Όταν η ενέργεια είναι άφθονη, το άτομο είναι γεμάτο υγεία, ζωτικότητα, χαρά και αγάπη για τους άλλους. Όταν η ενέργεια είναι λίγη ή εμποδίζεται η ροή της, τότε έχουμε αρρώστια, κούραση, ακινησία, οκνηρία, έλλειψη ενδιαφέροντος για τη ζωή, μία τάση προς αρνητικές συγκινήσεις, δυσαρμονία στις σχέσεις, κ.λπ. Σ' αυτό το βιβλίο σάς δίνονται τεχνικές, μέθοδοι και ιδέες για το πώς μπορείτε να έχετε περισσότερη ενέργεια και πώς να απαλλαγείτε από τα μπλοκαρίσματα που υπάρχουν ώστε η ενέργεια να ρέει ελεύθερα μέσα στο σώμα και το νου. Επίσης, πώς να εναρμονίσετε αυτήν την ενέργεια και να την ανεβάσετε σε ανώτερα επίπεδα συνειδητότητας. Έτσι, θα φαίνεστε και θα αισθάνεστε νέοι, θα παρατείνετε τη ζωή σας και θα την απολαύσετε γεμάτοι υγεία, ζωντάνια, διαύγεια, δημιουργικότητα, χαρά, αρμονία κι ευτυχία.
Όμως, ο πραγματικός λόγος για να κατακτήσετε την καλύτερη υγεία, τη νεότητα και τη μακροζωία, δεν είναι η απλή απόλαυση της ζωής αλλά ένας υψηλότερος λόγος για τον οποίο μας δόθηκε η ζωή. Όλες οι προσπάθειές μας για καλύτερη υγεία και μακροζωία θα ήταν χαμένος κόπος, εκτός αν χρησιμοποιούσαμε το υγιές σώμα μας σαν ένα ναό όπου κατοικεί και εξελίσσεται το πνεύμα μας.
Ο σκοπός της ζωής μας δεν είναι να χτίσουμε υπέροχα σώματα ή να ζήσουμε πολλά χρόνια αλλά να τελειοποιήσουμε, να εξευγενίσουμε το πνεύμα μας. Να γίνουμε ένας καθαρός, αγνός αγωγός ώστε να εκφραστούν, στο υλικό επίπεδο, όλες οι θετικές ιδιότητες που υπάρχουν σε λανθάνουσα κατάσταση μέσα μας.
Ο πραγματικός στόχος της κατάκτησης της καλής μας υγείας είναι ν' απελευθερωθούμε από τις αρρώστιες και τον πόνο ώστε να ασχοληθούμε με τον πραγματικό σκοπό της ύπαρξής μας: Την εξέλιξή μας, που θα γίνει μέσα από τους ρόλους που ήρθαμε να παίξουμε σ' αυτό το θεατρικό έργο της ζωής μας, εκδηλώνοντας, στο υλικό επίπεδο, όλες τις όμορφες ιδιότητες, τις αρετές, τα ταλέντα και τις ποιότητες του πνεύματος που κατοικεί μέσα μας.