Καράτε

Προβολή ως Πλέγμα Λίστα

Ταξινόμηση ανά

Εμφάνιση ανά σελίδα

Εισαγωγή στο καράτε-ντο .

Ο πρωτότυπος τίτλος του βιβλίου ("Καράτε-ντο Νιουμόν") σημαίνει κυριολεκτικά "πέρασμα μέσα από τις πύλες του δρόμου του Καράτε" -με άλλα λόγια, μια εισαγωγή στον κόσμο του Καράτε....

€20,29 €15,22

Εισαγωγή Τι είναι το Καράτε-ντόο Το κούμιτε Έννοια και τύποι, η προετοιμασία για μάχη, η έννοια της εκπαίδευσης, δημιουργώντας τις ευκαιρίες, η επίθεση, ο ρυθμός Το σπάσιμο της ισορροπίας Σαρώματα ποδιών Εναλλαγές τεχνικών Το "κοφτερό" λάκτισμα Αντιδράσεις Αντιδράσεις σε επιθέσεις χεριών και ποδιών Τεχνικές "απελπισίας" Συνεχόμενες τεχνικές Η επιθετική απόκρουση Λεξιλόγιο...

€16,31 €13,05

Το καλύτερο καράτε

Εισαγωγή Τι είναι το Καράτε-ντόο Το κούμιτε Έννοια και τύποι, η προετοιμασία για μάχη, η έννοια της εκπαίδευσης, το Sen, το Go no Sen Sen no Sen Παίρνοντας την πρωτοβουλία πρώτος Go no Sen Παίρνοντας την πρωτοβουλία δεύτερος Τύποι λακτισμάτων Τα χτυπήματα χεριών Τα χτυπήματα στην κοντινή μάχη Τα λακτίσματα Τα λακτίσματα στην κοντινή μάχη Οι ρίψεις Περιστροφή, tai-sabaki, ρίψεις Επίθεση σε δύο φάσεις Λεξιλόγιο...

€16,31 €13,05

Το καλύτερο καράτε

Εισαγωγή Οι γοφοί Η πηγή της ισχύος: η στροφή των γοφών, η ώθηση των γοφών μπροστά Οι στάσεις Η απόκτηση καλών στάσεων: σημασία, απαιτήσεις, στάση και ευστάθεια, ταξινόμηση των στάσεων Δυναμική Κίνηση και αλλαγή κατεύθυνσης: η κίνηση προς τα εμπρός, πίσω, πλάγια, αλλαγή κατεύθυνσης, tai-sabaki Σημεία-κλειδιά Συντονισμός: αγκώνες, γόνατα, ώμοι, το τράβηγμα του χεριού, καρποί, αστράγαλοι, αγκώνες, πήχεις, χρονισμός, ισορροπία, βεληνεκές, το κεφάλι και το βλέμμα, η σωστή τροχιά, ταχύτητα, ισχύς Τα κλειδιά στην προπόνηση Αποκρούσεις, γροθιές, χτυπήματα, λακτίσματα, "υπερβολική" απόκρουση, η απόκρουση σαν αποφασιστική τεχνική, το τίναγμα στις τεχνικές χτυπημάτων, τεχνικές με τον αγκώνα, το τίναγμα του γοφού και των αστραγάλων, το γόνατο στα λακτίσματα Σκελετικοί μυώνες Πρόγραμμα εξάσκησης στις βασικές τεχνικές Λεξιλόγιο...

€16,31 €13,05

Το καλύτερο καράτε

Εισαγωγή Βασικά Τα φυσικά όπλα: Η χρησιμοποίηση των χεριών και των ποδιών, οι στάσεις, οι βηματισμοί, ασκήσεις για προθέρμανση Θεμελειώδεις αρχές Προπόνηση Βασικές τεχνικές: τεχνικές χεριών, τεχνικές ποδιών....

€16,31 €13,05

Καράτε Shotokan

Σε αντίθεση με τα έτοιμα όπλα του στρατού και της αστυνομίας, το όπλο του Καράτε δεν μπορούμε να το αγοράσουμε στο εργοστάσιο ή στο οπλοπωλείο....

€12,78 €10,86

Εμφάνιση περισσοτέρων ...

Δημοφιλεις ετικετες