Αναζήτηση

Προσωπικό μενού

Ο λογαριασμός μου
Ο λογαριασμός μου Κλείσιμο
Εγγραφή Σύνδεση
Αγαπημένα (0)

50 Τεχνικές Για Να Διαχειριστείς Το Άγχος Και Το Στρες

Εκδότης: Mamaya

Γίνε ο πρώτος που θα αξιολόγησει αυτό το προϊόν

Μήπως ανησυχείς για το κάθε τι, σημαντικό ή ασήμαντο; Μήπως κάνεις αρνητικές προβλέψεις; Μήπως σκέφτεσαι κάθε φορά ότι θα συμβεί το χειρότερο; Μήπως είσαι αυστηρός κριτής του εαυτού σου;

Κωδ.Προϊόντος: 292074

ISBN: 9786185224646

Συγγραφέας: Βάρβογλη Λίζα

Τιμή χωρίς έκπτωση: €15,00

Τιμή: €12,00

Ποσότητα:

i h

Χρόνος παράδοσης: 1-3 μέρες

Προδιαγραφές προϊόντων

Ημερομηνία Έκδοσης	6/2020
Σελίδες	208
Εξώφυλλο	Μαλακό εξώφυλλο
Διαστάσεις	17χ12

Μήπως ανησυχείς για το κάθε τι, σημαντικό ή ασήμαντο; Μήπως κάνεις αρνητικές προβλέψεις; Μήπως σκέφτεσαι κάθε φορά ότι θα συμβεί το χειρότερο; Μήπως είσαι αυστηρός κριτής του εαυτού σου; Μήπως σκέφτεσαι πολύ και δυσκολεύεσαι να αποφασίσεις; Μήπως έχεις πολύ υψηλά κριτήρια; Μήπως αναζητάς την τελειότητα στο κάθε τι; Μήπως νιώθεις καθημερινά πίεση από όλα όσα έχεις να κάνεις; Έχεις συχνούς πονοκεφάλους, κοιλόπονους ή άλλους ανεξήγητους πόνους;
Αν απάντησες "ναι" σε περισσότερες από μία ερωτήσεις, ίσως έχεις κάποιο βαθμό στρες και άγχους που σε ταλαιπωρεί στην καθημερινότητά σου. Το ευχάριστο είναι ότι μπορείς να μειώσεις το στρες και άγχος σου και να είσαι χαλαρός και πετυχημένος στις σχέσεις, την οικογένεια, την εργασία και όλη σου τη ζωή. Πώς θα το πετύχεις; Μαθαίνοντας και εφαρμόζοντας κάποια από τις επιστημονικές τεχνικές διαχείρισης του στρες που σου παρουσιάζω σε αυτό το βιβλίο.

0 Αξιολόγηση(εις)

Γράψτε τη δική σου αξιολόγηση Κλείσιμο

Το προϊόν μπορεί να αξιολογηθεί μόνο μετά την αγορά του
Μόνο οι εγγεγραμμένοι χρήστες μπορούν να γράψουν σχόλια

Βιβλία του ίδιου Συγγραφέα

Εικόνα της Ερευνώντας τους λαβυρίνθους του εγκεφάλου

Ερευνώντας τους λαβυρίνθους του εγκεφάλου

Το βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας παρουσιάζει τα πιο πρόσφατα ευρήματα της κλινικής νευροψυχολογίας, της επιστήμης που μελετά τη σχέση ανάμεσα στον εγκέφαλο και τη συμπεριφορά και εφαρμόζει αυτή τη γνώση στις ψυχολογικές-ψυχιατρικές-νευρολογικές διαταραχές....

€37,28 €27,96

Εικόνα της Τι συμβαίνει στο παιδί;

Τι συμβαίνει στο παιδί;

Με την αλματώδη ανάπτυξη της επιστήμης στους τομείς της γενετικής της νευροανατομίας και της ψυχολογίας η κατανόηση των νευροεξελικτικών διαταραχών (αυτισμός, δυσλεξία, διάσπαση της προσοχής) παίρνει νέες διαστάσεις....

€21,30 €15,98

Εικόνα της Ξε-γελάστε το στρες

Ξε-γελάστε το στρες

Τι σας έκανε να πάρετε στα χέρια σας αυτό το βιβλίο; Μήπως επειδή ο τίτλος σάς κέντρισε την προσοχή; Μήπως επειδή είτε εσείς είτε κάποιο δικό σας πρόσωπο υποφέρει από στρες και αναζητείτε τρόπο να το διαχειριστείτε; Αν απαντήσατε "ναι" ή "ίσως", τότε το βιβλίο αυτό σίγουρα σας ενδιαφέρει....

€15,98 €11,99

Εικόνα της Η Λέλα στο νοσοκομείο

Η Λέλα στο νοσοκομείο

Μιλάμε στα παιδιά για τον φόβο της αρρώστιας....

€3,99 €3,19

Εικόνα της Ο Πέτρος κι ο αδερφός του

Ο Πέτρος κι ο αδερφός του

Μιλάμε στα παιδιά για την αναπηρία....

€3,99 €3,19

213999-Το μυστήριο του σοκολατένιου γλυκού

Το μυστήριο του σοκολατένιου γλυκού

Η Ανελάντα και ο Μάξιμος, ψάχνοντας στη σοφίτα της γιαγιάς τους, βρίσκουν ένα βιβλίο με συνταγές....

€6,50 €5,20

216335-Καταπληκτική μαμά: Πρακτικές συμβουλές για μαμάδες με παιδιά 6-9 ετών

Καταπληκτική μαμά: Πρακτικές συμβουλές για μαμάδες με παιδιά 6-9 ετών

Είναι το παιδί σας 6-9 ετών; Θέλετε να αντιµετωπίσετε µε πρακτικό και επιστηµονικό τρόπο τις προκλήσεις της συγκεκριµένης ηλικίας; Τότε αυτό το βιβλίο είναι για εσάς! Κρατάτε στα χέρια σας έναν πρακτικό οδηγό που θα σας δείξει: - Πώς θα κάνετε τα σωστά βήµατα για να βοηθήσετε το παιδί σας....

€22,00 €17,60

220282-Γιαγιά, σ' αγαπώ

Γιαγιά, σ αγαπώ

Ένα βιβλίο το οποίο περιλαµβάνει όλα τα τρυφερά συναισθήµατα και τις όµορφες στιγµές ανάµεσα στη γιαγιά και στο εγγόνι της, καθώς αυτό µεγαλώνει....

€9,99 €7,99

220283-Καταπληκτική μαμά: Πρακτικές συμβουλές για μαμάδες με παιδιά 9-12 ετών

Καταπληκτική μαμά: Πρακτικές συμβουλές για μαμάδες με παιδιά 9-12 ετών

Είναι το παιδί σας 9-12 ετών; Θέλετε να αντιµετωπίσετε µε πρακτικό και επιστηµονικό τρόπο τις προκλήσεις αυτής της ηλικίας και ειδικά της προεφηβείας; Τότε αυτό το βιβλίο είναι για εσάς! Κρατάτε στα χέρια σας έναν πρακτικό οδηγό που µέσα από αληθινά παραδείγµατα και απλές, εφαρµόσιµες συµβουλές θα σας δείξει: - Πώς να επενδύσετε στον εαυτό σας και να γίνεται µια καταπληκτική µαµά....

€22,00 €17,60

220288-Παππού, σ' αγαπώ

Παππού, σ αγαπώ

Ένα βιβλίο το οποίο περιλαµβάνει όλα τα τρυφερά συναισθήµατα και τις όµορφες στιγµές ανάµεσα στον παππού και στο εγγόνι του, καθώς αυτό µεγαλώνει....

€9,99 €7,99

222542-Φανταστικά ταξίδια για αγόρια

Φανταστικά ταξίδια για αγόρια

Βιβλίο δραστηριοτήτων για αγόρια....

€6,50 €5,20

222543-Φανταστικά ταξίδια για κορίτσια

Φανταστικά ταξίδια για κορίτσια

Βιβλίο δραστηριοτήτων για κορίτσια....

€6,50 €5,20

225375-Το μυστήριο των Χριστουγέννων

Το μυστήριο των Χριστουγέννων

Αυτή τη φορά η Ανελάντα κι ο Μάξιµος πρέπει να ταξιδέψουν µέχρι τον Βόρειο Πόλο για να λύσουν ένα νέο µυστήριο....

€12,00 €9,60

229476-Συναισθηματικά βαμπίρ

Συναισθηματικά βαμπίρ

Μεγάλο µέρος των καθηµερινών προβληµάτων που αντιµετωπίζει ένας άνθρωπος επικεντρώνεται στις σχέσεις του....

€15,00 €12,00

238643-Καταπληκτική μαμά: Πρακτικές συμβουλές για μαμάδες με παιδιά 1-3

Καταπληκτική μαμά: Πρακτικές συμβουλές για μαμάδες με παιδιά 1-3

Είναι το παιδί σας 1-3 ετών; Θέλετε να αντιµετωπίσετε µε πρακτικό και επιστηµονικό τρόπο τις προκλήσεις αυτής της ηλικίας; Αυτό το βιβλίο είναι για εσάς! Κρατάτε στα χέρια σας έναν πρακτικό οδηγό που µέσα από αληθινά παραδείγµατα και απλές, εφαρµόσιµες συµβουλές θα σας δείξει: - Πώς να επενδύσετε στον εαυτό σας και να γίνετε µια καταπληκτική µαµά....

€22,00 €17,60

Καταπληκτική μαμά: Πρακτικές συμβουλές για μαμάδες με παιδιά 0-12 μηνών

Καταπληκτική μαμά: Πρακτικές συμβουλές για μαμάδες με παιδιά 0-12 μηνών

Είναι το παιδί σας νεογέννητο ως 12 μηνών; Θέλετε να αντιμετωπίσετε με πρακτικό και επιστημονικό τρόπο τις προκλήσεις αυτής της ηλικίας; Αυτό το βιβλίο είναι για εσάς! Κρατάτε στα χέρια σας έναν πρακτικό οδηγό που μέσα από αληθινά παραδείγματα και απλές, εφαρμόσιμες συμβουλές θα σας δείξει:

€22,00 €17,60

Καταπληκτική Μαμά: Πρακτικές συμβουλές για μαμάδες με παιδιά 12-18 ετών

Καταπληκτική Μαμά: Πρακτικές συμβουλές για μαμάδες με παιδιά 12-18 ετών

Είναι το παιδί σας 12-18 ετών; Θέλετε να αντιμετωπίσετε με πρακτικό και επιστημονικό τρόπο τις προκλήσεις αυτής της ηλικίας; Αυτό το βιβλίο είναι για εσάς!

€22,00 €17,60

Καταπληκτικός μπαμπάς: Πρακτικές συμβουλές για να χτίσετε μια γερή σχέση με το παιδί σας

Καταπληκτικός μπαμπάς: Πρακτικές συμβουλές για να χτίσετε μια γερή σχέση με το παιδί σας

Θέλετε να γίνετε ένας καταπληκτικός μπαμπάς; Αν το παιδί σας είναι 0-18 ετών, τότε αυτό το βιβλίο είναι για εσάς! Κρατάτε στα χέρια σας έναν πρακτικό οδηγό που απαντάει στα ερωτήματά σας:

€22,00 €17,60

229475-Καταπληκτική μαμά

Καταπληκτική μαμά - Πρακτικές συμβουλές για μαμάδες με παιδιά 3-6 ετών.

Είναι το παιδί σας 3-6 ετών; Θέλετε να αντιµετωπίσετε µε πρακτικό και επιστηµονικό τρόπο τις προκλήσεις αυτής της ηλικίας; Αυτό το βιβλίο είναι για εσάς! Κρατάτε στα χέρια σας έναν πρακτικό οδηγό που µέσα από αληθινά παραδείγµατα και απλές, εφαρµόσιµες συµβουλές θα σας δείξει: - Πώς να επενδύσετε στον εαυτό σας και να γίνετε µια καταπληκτική µαµά....

€22,00 €17,60