Σ αυτό το βιβλίο περιγράφεται με άμεσο και εύκολο στην κατανόηση τρόπο ποιες τροφές είναι θρεπτικές, ποια γεύματα πρέπει να αποφεύγεις και πώς μπορείς να τρέφεσαι σωστά!...
- Γιατί πρέπει να καταναλώνουμε πολλές φυτικές ίνες;
- Ποιες τροφές μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες ή δυσανεξία;
- Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω την επώδυνη δυσπεψία μου;
- Ποια είναι η θεραπεία του έλκους;
- Τι είναι το σύμπτωμα ευερέθιστου εντέρου;
Το βιβλίο αυτό απαντά στις συνηθέστερες ερωτήσεις που αφορούν το πεπτικό σύστημα και τη διατροφή γενικότερα, με έγκυρο αλλά και απόλυτα κατανοητό τρόπο....
Στην εποχή μας η Επιστήμη, και κατ επέκταση η Έρευνα, κινείται με υψηλές ταχύτητες, αλλά πολλές φορές επικρατεί σύγχυση ως προς το ποιός είναι ο σκοπός και ποιός ο στόχος, αφού το ανθρώπινο μυαλό αδυνατεί να παρακολουθήσει τις γρήγορες εξελίξεις....
Μέσα από τη σωστή και προσεγμένη διατροφή μπορείτε να:
- καταπολεμήσετε το άγχος,
- αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη,
- αυξήσετε τη σεξουαλική και ερωτική διάθεση και επιδόσεις,
- ενισχύσετε τη μνήμη σας,
- βελτιώσετε τον ύπνο σας,
- ενισχύσετε τη μνήμη των μαθητών,
- μετριάσετε την υπερκινητικότητα των παιδιών σας....
Γενικά διαπιστώνεται, ότι η διατροφή των ανθρώπων έχει άμεση σχέση με τις καλλιέργειες και τα είδη των τροφών που παράγονται στην περιοχή της χώρας, όπου ζουν....
Μπορώ να χάνω βάρος και να τρώω γευστικά πιάτα; Να αδυνατίζω χωρίς να στερούμαι; Να μαγειρεύω εύκολες και υγιεινές συνταγές και να γνωρίζω τις θερμίδες του κάθε φαγητού;
Η Λένα Τερκεσίδου μας δίνει τη λύση....
101 µυστικά για να φαίνεστε πάντα αδύνατες και να ζήσετε µε τις ατέλειές σας
Αν τα κορµιά των πολύ αδύνατων µοντέλων που βλέπετε στα περιοδικά οµορφιάς έχουν αρχίσει να σας φαίνονται φυσιολογικά, τότε το βιβλίο αυτό δεν απευθύνεται σε εσάς....