Το βιβλίο της Άννας Πολίτη είναι ένα βιβλίο αυτογνωσίας και προσωπικής ανάπτυξης, που αντλήθηκε μέσα από την ολοζώντανη πραγματικότητα, έτσι όπως τη βιώνει ένας νέος της εποχής μας...
Η Τζιν Λίντλοφ έζησε δυόμισι χρόνια στη ζούγκλα της Νότιας Αμερικής κοντά σε Ινδιάνους της Λίθινης Εποχής και οι εμπειρίες της μαζί τους ανέτρεψαν τις δυτικές αντιλήψεις της για τον τρόπο που πρέπει να ζούμε...
Εμπλουτίζοντας το βιβλίο της με εύκολες ασκήσεις και πρακτικές, με ιστορίες και αναφορές από όλο τον κόσμο, η Ρος Μπεν-Μοσέ αναδεικνύει την καθολική Δύναμη του Γέλιου στο να κάνει τη ζωή πιο όμορφη, με λιγότερο στρες, με χιούμορ, ελαφρότητα και χάρη...
Το βιβλίο ΑΝΤΙ-ΤΕΛΕΙΟΤΗΤΑ: ΔΕΝ ΟΦΕΙΛΕΙΣ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΟΜΟΡΦΗ ΓΙΑ ΚΑΝΕΝΑΝ θα σου πει…
– να είσαι ειλικρινής με τα θέλω σου
– να αγαπάς το σεξ, να μισείς τον σεξισμό
– ότι οι ατέλειες είναι ανθρώπινο κατασκεύασμα
– να είσαι υποψιασμένη με τις σκηνοθετημένες ζωές των άλλων
– να προστατεύεις την πολύτιμη ενέργειά σου
– ότι η ζωή είναι μικρή για να τη σπαταλάς
– ότι δεν χρωστάς στους άντρες τίποτα, πόσο μάλλον να είσαι όμορφη...
Το βιβλίο ιχνηλατεί τις ιστορικές θεωρητικές καταβολές της ψυχοσωματικής στην ψυχανάλυση και παράλληλα παρουσιάζει πώς κλινικοί με ψυχαναλυτική εκπαίδευση έχουν επιχειρήσει να κατανοήσουν και να αντιμετωπίσουν ασθενείς με σύνθετα ψυχοσωματικά συμπτώματα...
Η έννοια του στρες είναι πολύ παρεξηγημένη. Οι περισσότεροι πιστεύουν πως στρες σημαίνει άγχος. Αλλά δεν είναι σωστό αυτό. Στρες σημαίνει απειλή της ισορροπίας του οργανισμού.
Γίνεται ασήμαντα και ανάξια λόγου περιστατικά να σε επηρεάζουν δεκαετίες αργότερα;
• Γνωρίζεις ότι τα πιο λαμπρά κατορθώματά σου είναι φτιαγμένα από τα γκρεμισμένα κομμάτια σου;
• Πόσο μας εξαντλεί η λαχτάρα για την έγκριση, την αποδοχή και τον θαυμασμό των άλλων;
Σου έχει γίνει συνήθεια να υποβαθμίζεις τα θαυμάσιά σου, να τα σβήνεις, να τα εξουδετερώνεις...