Με τη συναισθηματική εκπαίδευση κατορθώνουμε να ξεπερνάμε τους φόβους μας, τις δυσκολίες και να γνωρίζουμε
καλύτερα τον εαυτό μας, καταλήγοντας έτσι να νιώθουμε ευτυχισμένοι και όχι θλιμμένοι...
Το Κορεάτικο βιβλίο της ευτυχίας σας προσκαλεί να εξερευνήσετε μια γοητευτική κουλτούρα και να μάθετε τον κορεάτικο τρόπο για να έχετε μια πιο γεμάτη και χαρούμενη ζωή...
Πολλά παιδιά σηκώνονται κάθε μέρα με μια απροθυμία να πάνε σχολείο, χωρίς να μπορεί κανείς να διαγνώσει σε αυτά κάποια πραγματική μαθησιακή διαταραχή...
Ο συγγραφέας, ο οποίος αρρώστησε από θεωρούμενη ανίατη νόσο κι αφού κατάφερε να γίνει καλά μας αναλύει, αλλά και μας δίνει όλα τα πρακτικά εργαλεία για να κάνουμε τη ζωή μας ένα θαύμα....
Ο Τικ Νιατ Χαν (1926-2022), στοχαστής, ποιητής, ακτιβιστής για την ειρήνη και μια από τις σημαντικότερες μορφές του βουδισμού της εποχής μας, μοιράζεται μαζί μας τα κλειδιά για να ξεκλειδώσουμε την καρδιά και το μυαλό και να απαλλαγούμε από τα συναισθήματα που μας βασανίζουν και μας καταδυναστεύουν...
Γιατί τα παιδιά και οι έφηβοι-ες σήμερα παλεύουν όλο και περισσότερο με διαταραχές που σχετίζονται με το στρες και την έλλειψη κινήτρων; Γιατί ακόμα και μαθητές και μαθήτριες με υψηλές αποδόσεις βιώνουν τόσο έντονο στρες και διαμαρτύρονται λέγοντας πως δεν έχουν τον παραμικρό έλεγχο της ζωής τους;
Ο Μπιλ Στίξραντ και ο Νεντ Τζόνσον κατέληξαν στο συμπέρασμα πως το καλύτερο αντίδοτο στο στρες είναι να αποκτήσουν τα παιδιά μια αίσθηση ελέγχου της ζωής τους...
Το παρόν εγχειρίδιο αποτελεί τη συνέχεια του βιβλίου «Κατανοώντας την Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή» και των
αντίστοιχων συγγραμμάτων «Κατανοώντας τον Πανικό και την Αγοραφοβία», «Κατανοώντας τις Ειδικές Φοβίες», «Κατανοώντας το Κοινωνικό Άγχος»...
Δεν είμαστε οι δημιουργοί των Αρχών που μας εξουσιάζουν έξωθεν· … Μπορούμε, ωστόσο, να αποφασίσουμε σε ποιο βαθμό θα τους δώσουμε δικαιοδοσία μέσα στον ψυχισμό μας...
Επειδή είναι υπέροχο να γνωρίζεις ποιος πραγματικά είσαι θα σου πω τα δικά μου μικρά μυστικά που φώτισαν τα σκοτεινά μέρη που είχα μέσα μου κάποτε όπως εκείνα που όλοι έχουν, άλλοι τα γνωρίζουν, άλλοι όχι και κανείς δεν το παραδέχεται μήπως και τσαλακώσει την αψεγάδιαστη εικόνα του...