Αναζήτηση

Προσωπικό μενού

Ο λογαριασμός μου
Ο λογαριασμός μου Κλείσιμο
Εγγραφή Σύνδεση
Αγαπημένα (0)

Ζήσε χωρίς τσιγάρο

Εκδότης: Τυπωθήτω

Γίνε ο πρώτος που θα αξιολόγησει αυτό το προϊόν

Πολλοί καπνιστές πιστεύουν ότι το κάπνισμα είναι απόλαυση....

Κωδ.Προϊόντος: 169123

ISBN: 9789604023974

Συγγραφέας: Τούντας Γιάννης

Τιμή χωρίς έκπτωση: €9,95

Τιμή: €7,96

Ποσότητα:

i h

Χρόνος παράδοσης: 1-3 μέρες

Χαρακτηριστικά
Περιγραφή
Αξιολογήσεις
Επικοινωνήστε μαζί μας

Προδιαγραφές προϊόντων

Ημερομηνία Έκδοσης	1/2012
Διαστάσεις	21χ14
ISBN13	978-960-402-397-4

Πολλοί καπνιστές πιστεύουν ότι το κάπνισμα είναι απόλαυση. Το κάπνισμα όμως δεν είναι απόλαυση. Είναι δηλητήριο. Άλλοι πάλι νομίζουν ότι επιλέγουν μια ευχάριστη συνήθεια. Το κάπνισμα όμως δεν είναι ελεύθερη επιλογή. Είναι καταναγκαστική εξάρτηση. Ο βασικός λόγος που μας αποτρέπει από το να διακόψουμε το κάπνισμα είναι αυτές ακριβώς και πολλές άλλες ψευδαισθήσεις που τρέφουν οι καπνιστές για το τσιγάρο, καθώς και ο φόβος που απορρέει απ αυτές για το τι δυσάρεστο θα συμβεί στη ζωή τους εάν διακόψουν το κάπνισμα. Υπάρχει βέβαια και η βιολογική εξάρτηση από τη νικοτίνη. Αυτή όμως καταπολεμείται πιο εύκολα γιατί τα στερητικά συμπτώματα δεν διαρκούν πολύ, ενώ με τα φάρμακα που υπάρχουν σήμερα αντιμετωπίζονται πολύ πιο εύκολα απ ότι στο παρελθόν. Εάν, λοιπόν, κάποιος θέλει να κόψει το τσιγάρο, θα τα καταφέρει και μάλιστα εύκολα, εάν απαλλαγεί πρώτα από την ψευδαίσθηση της απόλαυσης και από το φόβο των συνεπειών της διακοπής. Αντίθετα, η ζωή χωρίς τσιγάρο είναι πιο απολαυστική. Γι αυτό και το βιβλίο αυτό, εκτός από το να προσφέρει όλες τις χρήσιμες πληροφορίες γύρω από το κάπνισμα και τις συνέπειές του, επικεντρώνεται στους μύθους και στους φόβους που κουβαλάει ένας καπνιστής σε όλη του τη ζωή. Εκατομμύρια όμως καπνιστές καταφέρνουν να το κόψουν. Γιατί όχι και εσύ. Διάβασε προσεκτικά το βιβλίο αυτό και πάρε την απόφαση. Εάν χρειαστείς βοήθεια, ακολούθησε τις οδηγίες στο τέλος του βιβλίου. Εάν πάλι δεν μπορείς να τα καταφέρεις μόνος σου και χρειαστείς επιπρόσθετη βοήθεια μπορείς να επικοινωνήσεις με το Ινστιτούτο Κοινωνικής και Προληπτικής Ιατρικής (συμβουλευτική γραμμή ΙΚΠΙ: 210 7222727, www.neahygeia.gr) ή με τα κατά τόπους ιατρεία διακοπής καπνίσματος. Όλοι οι άνθρωποι μπορούν να κόψουν το κάπνισμα. Μερικοί πολύ εύκολα, άλλοι όχι τόσο εύκολα. Κάθε καπνιστής που θέλει να κόψει το τσιγάρο θα το κάνει με διαφορετικό τρόπο. Άλλωστε κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός. Το "κλειδί" είναι να το θέλεις και να πιστέψεις ότι μπορείς, δεσμεύοντας ταυτόχρονα τον εαυτό σου ότι θα γίνεις ένας πρώην καπνιστής. (από τον πρόλογο του συγγραφέα)

0 Αξιολόγηση(εις)

Γράψτε τη δική σου αξιολόγηση Κλείσιμο

Το προϊόν μπορεί να αξιολογηθεί μόνο μετά την αγορά του
Μόνο οι εγγεγραμμένοι χρήστες μπορούν να γράψουν σχόλια

Ονοματεπώνυμο *

Το email σας *

Θέμα: *

Μήνυμα *

Βιβλία του ίδιου Συγγραφέα

Πολιτική υγείας

Το σύστημα υγείας στην Ελλάδα ασθενεί....

€13,85 €11,08

Κοινωνία και υγεία

Τα τελευταία χρόνια, η προσπάθεια να διαμορφωθεί μια σύγχρονη ολιστική θεωρία για την υγεία, στηριγμένη στην ενότητα σώματος-ψυχής έρχεται να κλονίσει την κυρίαρχη ιατροκεντρική/μηχανιστική αντίληψη για τον ανθρώπινο οργανισμό, προσδίδοντας στην έννοια της υγείας ένα ευρύτερο και πιο ουσιαστικό περιεχόμενο, που αναδεικνύει τις σωματικές, ψυχικές και κοινωνικές της διαστάσεις....

€27,56 €22,05

Υπηρεσίες υγείας

Οι υπηρεσίες υγείας αντιμετωπίζουν διεθνώς σημαντικές προκλήσεις....

€47,93 €38,34

Οδηγός του πολίτη με ρευματικά νοσήματα

Κάθε σύγχρονη κοινωνία θα πρέπει να έχει δύο στόχους για τους χρόνια πάσχοντες πολίτες της: τη βέλτιστη θεραπευτική αντιμετώπιση της νόσου και την κοινωνική υποστήριξη και επανένταξή τους....

€15,98 €11,99

Οι υπηρεσίες υγείας στην Ελλάδα 1986-2006

Το Κέντρο Μελετών Υπηρεσιών Υγείας του Εργαστηρίου Υγιεινής και Επιδημιολογίας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών ανέλαβε την εκπόνηση της παρούσας μελέτης με αντικείμενο την καταγραφή και την αδρή αξιολόγηση των υπηρεσιών υγείας του Δημοσίου και του Ιδιωτικού Τομέα στη χώρα μας....

€24,50 €18,38

Η υγεία του ελληνικού πληθυσμού 1986-2006

Το Κέντρο Μελετών Υπηρεσιών Υγείας του Εργαστηρίου Υγιεινής και Επιδημιολογίας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών ανέλαβε την εκπόνηση της παρούσας μελέτης με αντικείμενο την αξιολόγηση του επιπέδου υγείας του ελληνικού πληθυσμού (δείκτες υγείας, διαχρονικές τάσεις, διεθνείς συγκρίσεις, εντοπισμός προβλημάτων)....

€22,37 €16,78

Χρόνια πολλά γεμάτα υγεία

Καθημερινά μας κατακλύζουν πληροφορίες για την υγεία μας....

€15,90 €12,72

Το φάρμακο στα χρόνια των μνημονίων

Στην ελληνική αγορά φαρμάκου, υπάρχει αβεβαιότητα και έλλειψη σταθερού θεσμικού πλαισίου, με συνεχείς αλλαγές της νομοθεσίας και των σχετικών ρυθμίσεων που οδηγούν σε σημαντικές στρεβλώσεις και εμπόδια στην απρόσκοπτη πρόσβαση του Έλληνα ασθενή στο αναγκαίο φάρμακο...

€15,00 €11,25

Η υγεία στα χρόνια των μνημονίων

Η πρώτη αιτία αρρώστιας και θανάτου στον κόσμο είναι η φτώχεια...

€15,00 €11,25

Το Ε.Σ.Υ. στα χρόνια των μνημονίων

Το ΕΣΥ αποτελεί αναποτελεσματική και κοινωνικά άνιση κρατική υπηρεσία, και όχι έναν σύγχρονο δημόσιο οργανισμό υγείας...

€15,00 €11,25

Υγεία

Τις τελευταίες δεκαετίες, η προσπάθεια να διαμορφωθεί μια σύγχρονη ολιστική θεωρία για την υγεία, στηριγμένη στην ενότητα σώματος-ψυχής, έρχεται να κλονίσει την κυρίαρχη ιατροκεντρική/μηχανιστική αντίληψη για τον ανθρώπινο οργανισμό, προσδίδοντας στην έννοια της υγείας ένα ευρύτερο και πιο ουσιαστικό περιεχόμενο, που αναδεικνύει τις σωματικές, ψυχικές και κοινωνικές της διαστάσεις...

€29,00 €21,75