Αναζήτηση
Όλες οι κατηγορίες
    Menu Κλείσιμο

    Φέρνοντας κοντά τις μεγάλες αποστάσεις

    Εκδότης: Sportbook
    Το βιβλίο Φέρνοντας κοντά τις μεγάλες αποστάσεις αποτελεί έναν ολοκληρωμένο οδηγό τόσο για τους νεοεισερχόμενους δρομείς στον μαγικό κόσμο των μεγάλων αποστάσεων, όσο και για τους έμπειρους αθλητές. Ταυτόχρονα αποτελεί ένα σημαντικό βοήθημα για τους προπονητές που ασχολούνται με τους αγώνες αντοχής.
    Κωδ.Προϊόντος: 232090
    ISBN: 9786185316044
    Συγγραφέας: Τζεφαλής Δημήτρης
    Τιμή χωρίς έκπτωση: €40,00
    €32,00
    i h
    Χρόνος παράδοσης: 1-3 μέρες
    Προδιαγραφές προϊόντων
    Ημερομηνία Έκδοσης6/2018
    Σελίδες656
    Διαστάσεις24χ17
    ISBN13978-618-5316-04-4

    Το βιβλίο Φέρνοντας κοντά τις μεγάλες αποστάσεις αποτελεί έναν ολοκληρωμένο οδηγό τόσο για τους νεοεισερχόμενους δρομείς στον μαγικό κόσμο των μεγάλων αποστάσεων, όσο και για τους έμπειρους αθλητές. Ταυτόχρονα αποτελεί ένα σημαντικό βοήθημα για τους προπονητές που ασχολούνται με τους αγώνες αντοχής.

    Στο βιβλίο ο αναγνώστης θα βρει:

    • Τεχνικές βελτίωσης της δρομικής τεχνικής και της αναπνοής.
    • Πλήρη οδηγό διατάσεων.
    • Έναν πλήρη οδηγό ασκήσεων ενδυνάμωσης για όλο το σώμα.
    • Πώς να δομήσει σωστά το ετήσιο πρόγραμμά του, κατανοώντας τον σκοπό κάθε προπόνησης.
    • Πώς να επιλέγει τους σωστούς ρυθμούς προπόνησης και αγώνων.
    • Πώς να προπονείται με διάρκεια, διατηρώντας την καλή σωματική υγεία και προλαμβάνοντας τους τραυματισμούς.
    • Συμβουλές διατροφής, ενυδάτωσης, ψυχολογίας, τακτικής αγώνων.
    • Προσεγμένα και εφαρμοσμένα προγράμματα από τα 5 χλμ. έως τον μαραθώνιο (που αγγίζουν τα όρια της εξατομίκευσης).
    0.0 0
    Γράψτε τη δική σου αξιολόγηση Κλείσιμο
    • Το προϊόν μπορεί να αξιολογηθεί μόνο μετά την αγορά του
    • Μόνο οι εγγεγραμμένοι χρήστες μπορούν να γράψουν σχόλια
    *
    *
    • Κακή
    • Άριστη
    *
    *
    *
    *
    Οι πελάτες που αγόρασαν αυτό το προϊόν αγόρασαν επίσης
    261012-Ατέλειωτη διαδρομή

    Ατέλειωτη διαδρομή

    Η «Ατέλειωτη Διαδρομή» θα σας ταξιδέψει από τον Όλυμπο, στο Ντίσελντορφ, από την Ρόδο στην Βουδαπέστη, από την λίμνη Μπάλατον στους αγώνες της «γειτονιάς του»...
    €15,00 €10,50
    Απόλυτη ηγεσία

    Απόλυτη ηγεσία.

    Ένα πρακτικό εγχειρίδιο ηγεσίας για τον κόσμο των επιχειρήσεων, τις ένοπλες δυνάμεις και την καθημερινή ζωή...
    €20,00 €14,80
    275305-Στον δρόμο για το Καλλιμάρμαρο

    Στον δρόμο για το Καλλιμάρμαρο .

    Ένας προπονητής δίνει οδηγίες, ένας αθλητής προσπαθεί να τερματίσει τον «Αυθεντικό» μαραθώνιο κι ένας αναγνώστης ψάχνει να βρει τα ίχνη ενός χαμένου περιοδικού...
    €14,45 €11,56
    287241-Αποκωδικοποιώντας τις υπεραποστάσεις

    Αποκωδικοποιώντας τις υπεραποστάσεις.

    Οι αγώνες υπεραποστάσεων είναι μοναδικοί και έτσι πρέπει να αντιμετωπίζονται...
    €36,00 €32,40
    282977-Θρυλικοί δρομείς

    Θρυλικοί δρομείς

    Στην παγκόσμια ιστορία του αθλητισμού ξεχωρίζουν θρυλικές μορφές που διακρίθηκαν στα δρομικά αγωνίσματα...
    €17,78 €16,00