Το βιβλίο αυτό, αποτελεί ένα εγχειρίδιο για τον τρόπο ανάπτυξης όλων των φυσικών ικανοτήτων και κυρίως εκείνων που οι αθλητές του taekwondo έχουν άμεσα ανάγκη λόγω των αγωνιστικών απαιτήσεων....
Σε αυτό το βιβλίο συνδυάζονται με επιτυχία οι βασικές γνώσεις ανατομίας, φυσιολογίας, άσκησης και φυσιοθεραπείας σε ένα σύγγραμμα απλό και κατανοητό με σαφή προσανατολισμό στο ιδιαίτερα ευαίσθητο αναγνωστικό κοινό των δασκάλων της χώρας μας, που καλείται να αναλάβει το βάρος της υπευθυνότητας της σχολικής ασφάλειας και της προστασίας των μικρών μαθητών....
Το βιβλίο αυτό έχει σκοπό να βοηθήσει τον ασκούμενο τόσο στην εκμάθηση των τεχνικών αυτοάμυνας, όσο και στην εξάσκησή του για την εδραίωση και την σταθεροποίηση των μορφών αντίδρασης....