Μαχητική αυτοάμυνα

Εκδότης: Τελέθριον

Γίνε ο πρώτος που θα αξιολόγησει αυτό το προϊόν

Κωδ.Προϊόντος: 131533

ISBN: 9789608410497

Συγγραφέας: Κεχαγιάς Δημήτρης

Τιμή χωρίς έκπτωση: €35,66

Τιμή: €32,09

Ποσότητα:

i h

Χρόνος παράδοσης: 1-3 μέρες

Προδιαγραφές προϊόντων

Ημερομηνία Έκδοσης	1/2007
Διαστάσεις	24χ17
ISBN13	978-960-8410-49-7

Το βιβλίο αυτό έχει σκοπό να βοηθήσει τον ασκούμενο τόσο στην εκμάθηση των τεχνικών αυτοάμυνας, όσο και στην εξάσκησή του για την εδραίωση και την σταθεροποίηση των μορφών αντίδρασης. Οι φωτογραφίες και τα σκίτσα τονίζουν την κίνηση αντίδρασης, δίνοντας τα χαρακτηριστικά της κάθε μορφής αντιμετώπισης. Η γνώση της Μαχητικής Αυτοάμυνας, εξαφανίζει τις διαφορές του αντιπάλου σε όγκο, βάρος, ύψος και δύναμη, χαρίζοντας ταυτόχρονα αυτοπεποίθηση, ψυχραιμία και ετοιμότητα για την αντιμετώπιση οποιασδήποτε απρόσμενης απειλής. Η Τέχνη της Μαχητικής Αυτοάμυνας δεν βασίζεται στη μέγιστη δύναμη, αλλά στην ψυχολογία, στη γνώση της ανατομίας και στην επιδεξιότητα που προέρχεται από την εξάσκηση, εκτελώντας κινήσεις με το σώμα και τα άκρα ως αμυντικά και επιθετικά μέσα. Είναι μια μέθοδος άμυνας και επίθεσης σε περίπτωση συμπλοκής σώμα με σώμα, που πρωταρχικό στόχο έχει να βγάλει εκτός μάχης οποιονδήποτε εκδηλώσει εναντίον μας ξαφνική επίθεση, χαρίζοντας μας έτσι την ικανότητα επικράτησης τη στιγμή της συμπλοκής. ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ: Η Δομή της Αυτοάμυνας Τεχνικά Χαρακτηριστικά Αυτοάμυνας Βασικές Αρχές μιας Αυτοάμυνας Τεχνική Ανάλυση Βασικών Ασκήσεων Αυτοάμυνας Τεχνικές Ανατροπών Η Γροθιά Τα Λακτίσματα Τυποποιημένες Ασκήσεις Αυτοάμυνας Βοηθητικά Μέσα Εξάσκησης Τεχνικών Αυτοάμυνας Αυτοάμυνα Σωμάτων Ασφαλείας Η Φυσική Κατάσταση της Αυτοάμυνας Πλάνο Ημερήσιας Εκπαίδευσης της Αυτοάμυνας Η Ψυχολογική Ετοιμότητα για Μάχη Σώμα με Σώμα Γνωριμία με τους Εκπαιδευτές

0 Αξιολόγηση(εις)

Γράψτε τη δική σου αξιολόγηση Κλείσιμο

Το προϊόν μπορεί να αξιολογηθεί μόνο μετά την αγορά του
Μόνο οι εγγεγραμμένοι χρήστες μπορούν να γράψουν σχόλια

Βιβλία του ίδιου Συγγραφέα

Quick View

Η αγωνιστική προετοιμασία του taekwondo

Το βιβλίο αυτό, αποτελεί ένα εγχειρίδιο για τον τρόπο ανάπτυξης όλων των φυσικών ικανοτήτων και κυρίως εκείνων που οι αθλητές του taekwondo έχουν άμεσα ανάγκη λόγω των αγωνιστικών απαιτήσεων....

€20,39 €18,35

Quick View

Η παιδική αναμέτρηση στο αγωνιστικό taekwondo

[....

€28,53 €25,68

Quick View

Πρώτες βοήθειες και πρόληψη ατυχημάτων στην εκπαίδευση

Σε αυτό το βιβλίο συνδυάζονται με επιτυχία οι βασικές γνώσεις ανατομίας, φυσιολογίας, άσκησης και φυσιοθεραπείας σε ένα σύγγραμμα απλό και κατανοητό με σαφή προσανατολισμό στο ιδιαίτερα ευαίσθητο αναγνωστικό κοινό των δασκάλων της χώρας μας, που καλείται να αναλάβει το βάρος της υπευθυνότητας της σχολικής ασφάλειας και της προστασίας των μικρών μαθητών....

€20,19 €18,17